결명자의 부작용 & 결명자차 끓이는 방법

결명자의 부작용 및 효능 알아보세요.결명자란 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 갖고 있는데요.예로부터 눈 하면 결명자차였죠.그리고 눈 건강뿐만 아니라 결명자는 고혈압에도 좋고 동맥경화 예방에도 좋습니다.결명자 부작용부터 결명자차 끓이는 방법까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

결명자차 끓이는 방법 간단해

 

 

결명자차 끓이는 방법 간단합니다.우선 결명자차 티백으로 구입시에는 그냥 끓여서 마시면 되구요.결명자 알갱이로 구입시에는 가장 먼저 볶아주셔야합니다.그래야지만 비린맛이 제거가 되거든요.그러니 결명자차 끓이는 방법 결명자 구입한 후에는 바로 끓여서 마시는것이 아니라 볶는 과정을 거쳐야합니다.

 

 

결명자차 끓이는 방법 약 20분정도를 중불에서 충분히 우려나오게 하면 되는데요.결명자 20g에 물 2리터 정도라 할 수 있습니다.그리고 기호에 따라서 설탕과 꿇을 넣어서 마시면 되는데 굳이 결명차차에는 설탕과 꿀 필요없습니다.그 자체만으로도 구수하고 맛있거든요.

 

결명자의 부작용은 없을까?

 

 

결명자의 부작용 살펴보면 결명자가 찬 성질이다보니 평상시 손발이 차갑거나 냉증이 있는분들에게 좋지 않습니다.특히 배가 차서 배탈이 잦은분들에게는 결명자의 부작용으로 설사나 복통 증상이 더 심해질 수 있거든요.

 

 

또한 결명자의 부작용으로 오랜 과로로 인한 누의 피로나 이상이 있을 경우 결명자차를 섭취하게 되면 오히려 피로가 풀리지 않고 몸이 더 무거워질 수도 있다고 합니다.이외에도 결명자의 부작용으로 혈압강하효과가 있어서 저혈압이 있는분들에게도 좋지 않습니다.

 

결명자의 효능에 대하여~

 

 

결명자 효능 살펴보면 눈 건강에 좋습니다.눈에 직접적인 영양을 공급하는것은 아니지만 눈과 관련이 있는 신장과 간장을 보호하고 튼튼하게 만들어주기에 눈 건강에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

결명자의 효능으로 변비 개선에 좋은것을 알려졌습니다.아트라퀴논이라는 유도체가 결명자차에 함유되어있다보니 장 운동을 활성화시켜주고 장속의 노폐물 배출하게끔 도와주기때문에 변비에 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

결명자의 효능으로 열을 내리는 효과가 있는것으로 알려졌습니다.앞서 결명자 부작용으로 찬성질이 있어서 조심하라고 했는데 반대로 열이 많은 체질은 오히려 결명자차를 마시게 되면 몸의 열을 내려주기에 도움이 됩니다.

 

 

결명자차의 효능으로 이뇨작용 효과가 있어서 몸의 붓기 제거에 좋습니다.무엇보다도 노폐물 배출하는 능력이 탁월하기때문에 여러모로 우리 몸에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

입냄새가 심하다면 결명자차를 마셔보세요.결명자차가 입속의 세균을 제거하는 능력이 탁월하거든요.그러니 평상시 입 속 건강을 위해서라도 결명자차를 꾸준히 마시면 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

결명자는 숙취해소에도 좋은것으로 알려졌습니다.그러니 술 마시고 난 다음날 꿀물 마시는것도 좋지만 결명자차를 마시게 되면 도움이 됩니다.뭐 술은 많이 마시는게 좋지 않지만 어쩔수없는 상황도 있죠.그러니 그럴때에는 물대신 결명자차를 챙겨보세요.

 

 

결명자의 효능으로 혈압 낮추는데 도움을 주고 콜레스테롤 수치 낮추는 효능도 있다보니 고혈압이나 고지혈증 그리고 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방하는데도 도움을 줍니다.앞서 결명자차 끓이는 방법 알아보았는데 한번씩 잔뜩 끓여서 식힌후 냉장 보관해서 물처럼 마시면 좋습니다.