얼그레이 홍차 효능

얼그레이 홍차 효능 알아두세요.얼그레이 홍차는 홍차 잎에 오렌지 껍질에서 추출한 베르가모트 향유를 첨가한 가향차라 할 수 있는데요.얼그레이 효능 살펴보면 불면증 해소에 도움을 주고 고혈압을 개선시켜주는것으로 알려졌습니다.이외에도 얼그레이 효능 다이어트에 좋고 이뇨작용 효과가 뛰어납니다.

 

 

얼그레이 홍차 효능 첫째로 고혈압에 좋은것으로 알려졌는데요.얼그레이 홍차에 들어있는 플라보노이드 성분이 혈압을 낮추는데 도움을 주기때문입니다.혈압이 높다고 해서 당장 문제가 되는것은 아닙니다.하지만 나중에 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요하다고 할 수 있는것이죠.

 

 

얼그레이 효능 다이어트에 좋은것으로 알려졌습니다.얼그레이 홍차가 지방분해시켜주는 효능이 뛰어나서 우리몸속에 지방이 쌓이는것을 막아준다는것입니다.다이어트하시는분들 녹차도 좋고 마테차도 좋고 히비스커스차도 좋지만 지방 쌓이는것을 막아주는 얼그레이 홍차를 마셔보시길 바랍니다

 

 

얼그레이 홍차 효능으로 이뇨작용 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.얼그레이 효능 몸 속 노페물 제거하는데도 좋지만 이뇨작용을 촉진시켜준다는것입니다.그래서 피부속 노폐물 배출에도 아주 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

한마디로 몸속의 독소가 밖으로 배출이 되다보니 얼그레이 홍차 효능 여드름이나 피부 트러블에도 좋다고 할 수 있습니다.특히 여드름 피부인분들 한번씩 피부 뒤집어질때마다 속상한데요.얼그레이 홍차를 꾸준히 마셔보세요.

 

 

얼그레이 효능으로 불면증에 도움이 되는것으로 알려졌습니다.얼그레이 홍차가 정신을 안정시켜주는 효능이 뛰어나다는것입니다.그래서 평소 예민하거나 스트레스를 심하게 받은 사람이 얼그레이 홍차를 마시게 되면 심신안정시켜 불면증을 해소시켜준다는것이죠.

 

 

얼그레이 홍차 효능 각종 혈관질환을 예방하는것으로 알려졌습니다.얼그레이 홍차에 들어있는 플라보노이드 성분이 혈관 내 유해한 산화물질을 제거시켜주고 혈전을 막아주기떄문이라 할 수 있습니다.이때문에 혈액순환 원활하게 만들어주고 혈관질환을 예방합니다.

 

 

얼그레이 홍차 효능 면역력을 강화시켜주는것으로 알려졌습니다.그래서 환절기 감기 걸려서 고생인분들에게 얼그레이 홍차가 좋다고 할 수 있는데요.얼그레이 홍차에 들어있는 카테킨 성분때문이라 할 수 있습니다.녹차보다 더 많이 들어있다고 하네요.

 

 

얼그레이 효능 인후염증상을 완화시켜주는것으로 알려졌습니다.베르가못이 예전에 치약 대용으로 그리고 구내염 치료제로 사용이 되었거든요.그렇다보니 얼그레이 홍차는 항균 작용 효과가 뛰어나서 인후염 증상을 완화시켜준다는것이죠.

 

 

얼그레이 홍차 효능 호르몬을 조절해주는것으로 알려졌습니다.베르가못이 심신 안정에 좋기도 하지만 호르몬 밸런스 조절하는데도 도움을 준다고 하네요.게다가 해열 작용 및 기생충 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

얼그레이 홍차 체질개선에도 좋다고 할 수 있습니다.아무래도 몸을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 해주기때문이 아닐까? 싶네요.하여간 혈액순환이 잘 되어야지만 몸이 전반적으로 건강해진다고 할 수 있습니다.

 

 

얼그레이 홍차가 면역력을 높여주기에 감기 예방에 좋다고 하였는데 특히 목감기와 비염 그리고 기관지염 같은 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.그러니 목감기 증상이 심할때에는 따뜻하게 얼그레이 홍차를 마셔보는것도 좋을 듯 싶네요.

 

얼그레이 홍차 부작용 주의하세요~

 

 

얼그레이 효능이 아무리 뛰어나다고 해도 얼그레이 홍차 부작용도 있어 섭취 주의해야하는데요.얼그레이 홍차에는 카페인이 좀 많은편입니다.커피 절반 정도의 카페인이 들어있다고 하는데요.적당히 마시면 불면증에 좋지만 얼그레이 홍차 부작용으로 오히려 과다섭취 불면증에 시달릴 수 있습니다.

 

 

또한 얼그레이 홍차 부작용으로 철분 흡수 방해하는 작용이 있어서 빈혈이 있는 사람은 주의해야한다고 할 수 있습니다.이외에도 얼그레이 부작용으로 복통 및 설사 증상을 유발할 수 있다고 하니 무턱대고 처음부터 너무 많이 마시지 마시고 소량만 마셔보세요.