시간 낭비하는 이유 습관

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시간 낭비하는 이유 뭘까요? 해야 할 일이 있지만 제때 하지 않고 자꾸 뒤로 넘기는 사람들이 많은데 누구나 다 그럴 수 있습니다.단 그 정도가 심하다면 문제가 될 수 있지만요.게다가 시간 낭비로 해야할 일 미루게 되면 스트레스 수치 높아지고 양심의 가책도 느끼게 된다고 하는데요.시간 낭비하는 이유부터 시간 낭비 습관 어떤것들이 있는지 알아볼께요.

 

 

시간 낭비하는 이유 일시적인 안도감때문이라고 합니다.해야할 일을 미루게 되면 당장에 그 일과 대면하지 않게 되다보니 안도감이 든다는것이죠.그런데 문제는 어차피 내가 해야할 일이라는것이죠.그러다보니 결국에는 죄책감도 들고 스트레스나 불안감 수치가 높아집니다.

 

 

그리고 이러한 증상이 더 심해지게 되면 불면증이 오기도 합니다.불면증 겪어보신분들 아시겠지만 별 짓을 다해도 잠이 안와요.잠이 잘 오는 음악이나 잠이 잘 오는 음식등을 섭취해봐도 효과가 없습니다.그리고 사람이 잠을 못자면 하루하루가 힘이 듭니다.

 

 

어쨌든 시간 낭비하는 이유는 이처럼 순간을 위해서 미루게 된다고 할 수 있습니다.그러면 이것말고도 시간 낭비하는 이유는 없을까요?

 

 

제 생각에 시간 낭비하는 이유는 습관과 성격에서 비롯되는것 같아요.어떤 사람은 빨리 하고 마무리 짓는걸 좋아하는 반면 또 어떤 사람은 느긋하게 놔두더라구요.그래서 정반대인 사람이 같이 일을 하게 되면 언제나 문제가 되더라구요.

 

 

특히 시간 낭비하는 습관을 갖고 있는 사람이 있다고 할 수 있는데요 미국의 월간 경제매거진 INC닷컴이 공개한 시간 낭비로 여겨지는 쓸데없는 습관을 공개하였습니다.

 

 

시간 낭비하는 습관 첫째는 끊임없이 이메일과 메시지를 확인하는것인데요.이와 같은 행동은 소중한 시간을 낭비하는것이라고 합니다.중요한 내용을 기다리는것이 아니라면 끊임없이 보는것은 시간 낭비입니다.

 

 

완벽해질때까지 시간을 사용하는것도 시간 낭비하는 습관 중 하나입니다.너무 완벽하게 뭔가를 하려는것도 그렇게 좋은것만은 아니라는것이죠.

 

 

멀티태스킹이 좋을까요? 한번에 여러가지 일을 하는것이 좋은것만은 아닙니다.이런 행동은 생산성을 떨어뜨릴 수 있거든요.

 

 

일을 다른 사람에게 맡기지 않는것입니다.내가 스스로 해결하는것도 중요하겠지만 자신이 못하는것까지 하려는것은 시간 낭비라는것이죠.내가 못하는것은 다른 사람에게 부탁해보는것은 어떨까요?

 

 

절대로 거절하지 않는것도 시간 낭비하는 습관이라 할 수 있습니다.다른 사람이 내게 부탁한것이 나의 시간을 잡아먹을 수 있다는걸 알면서도 거절하지 못해 본인이 손해를 보는것이죠.

 

 

시간 낭비하는 이유부터 시간 낭비하는 습관에 대하여 알아보았는데요.한 순간의 안도감을 위해 미루고 미뤄도 결국은 내가 책임져야되는것이기에 더 스트레스도 다가올 수 있으므로 주의하셔야합니다.시간이라는것은 돈으로 살 수 없는것이잖아요.

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