카무카무 효능 분말

비타민의 왕이라고 불리우는 카무카무 효능 어떤것들이 있을까요? 카무카무 분말 형태로 구입하게 되면 우유나 두유 요구르트에서 타서 먹기 편하다는 장점이 있는데요.아무래도 유통기한도 그렇고 보관에 덜 신경쓰이게 되겠죠.카무카무 효능,카무카무 분말 효능 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

카무카무 효능 첫째로 발린 성분이 들어있는것으로 알려졌는데요.발린은 우리 몸이 자체적으로 만들어내지 못하기에 반드시 섭취해야하는 물질 중 하나입니다.발린은 근육 파괴를 막아주고 신경시스템의 건강과 인지능력 유지에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.

 

 

카무카무 효능 칼륨 성분이 풍부하여 심장과 신장이 정상적으로 기능하는것을 도와줍니다.무엇보다도 칼륨 성분은 항산화제 역할과 항염 효능이 있는데요.피부와 뇌 그리고 눈과 잇몸 건강을 위해서도 칼륨을 섭취해야하며 칼륨이 풍부한 카무카무를 먹으면 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

나쁜 콜레스테롤 낮추는데도 좋습니다.카무카무 효능 콜레스테롤을 담즙산으로 변화시키다보니 채네 콜레스테롤 배출을 시켜주는것입니다.우리몸에 계속 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 고지혈증이나 동맥경화등을 유발할 수 있습니다.

 

 

카무카무는 비타민C가 아주 풍부하게 들어있다보니 면역력을 높이는데 좋은것으로 알려졌습니다.비타민C가 풍부하게 되면 혈액속 백혈구와 자연 살해세포 기능을 높이는데 도움을 주고 이로 인하여 세균이나 바이러스 침입을 막아주기때문이라 할 수 있습니다.

 

 

카무카무 효능 스트레스 해소에도 좋은것으로 알려졌습니다.비타민C가 풍부하다보니 스트레스해소에 도움을 주는 부신피질 호르몬의 합성을 도와주게 되고 이로 인하여 스트레스에 대한 저항력을 키워주기때문인데요.평소 스트레스 심하게 받는분들은 카무카무가 도움이 됩니다.

 

 

카무카무 피부미용에도 좋습니다.기미와 주근깨 한번 생기면 잘 없어지지도 않는데 카무카무가 멜라닌 색소 침착을 방지하여 기미를 예방한다고 합니다.요즘같이 자외선이 강한날에는 선크림 바르는것도 중요하지만 자외선으로부터 피부를 보호해주는 카무카무를 먹어보세요.

 

 

카무카무 효능 다이어트에도 좋은것으로 나타났습니다.카무카무를 먹게 되면 신진대사 촉진되어 지방연소에 도움이 된다는것인데요.운동하기전에 카무카무를 먹으면 지방 연소 효과가 더해지겠죠.그러니 다이어트 하고자 할때에는 카무카무 먹어보세요.

 

 

항산화 작용이 워낙 뛰어나서 세포를 늙지 않게 해준다고 합니다.그래서 노화방지 효능도 있는것으로 알려졌는데요.나이 먹으면 세포도 늙게 되고 그로 인해 여러가지 질병에 노출되는 위험이 커집니다.무엇보다도 몸안에 활성 산소 쌓이지 않게 주의해야합니다.

 

 

앞서 발린이라는 성분이 들어있다고 했는데 발린 성분이 치매와도 연관이 깊습니다.발린이 부족하게 되면 신경섬유 싸고 있는 막에 이상이 생겨서 치매 증상이 나타난다는것입니다.

 

 

알레그산 성분이 풍부하게 들어있어서 암 발생 물질을 움직이지 못하게 하여 암을 억제하는것으로 알려졌습니다.알레그산 성분은 카무카무뿐만 아니라 산딸기,블랙베리,크랜베리 등에도 풍부한것으로 알려졌습니다.

 

카무카무 분말 형태로 먹자

 

 

카무카무 분말로 먹으면 훨씬 편한데요.요즘은 온라인으로 카무카무 분말 구하기 쉽습니다.사다가 요구르트에 타서 먹거나 우유에 타서 먹어보세요.맛있게 먹으려면 바나나에 우유 넣고 카무카무 분말 넣으면 됩니다.

 

 

또는 샐러드로도 즐길 수 있는데요.카쿠카무 분말에 올리브오일 넣어주시고 소금과 후추로 간단하게 간을 합니다.맛도 생각보다 나쁘지 않으니깐요.이런식으로 건강하게 카무카무 분말 즐기면 됩니다.아니면 다른 요리할때에도 조금씩 넣어보세요.

 

 

카무카무의 효능에 대하여 알아보았는데요.비타민C가 풍부해서 피로회복 스트레스 해소 면역력 높이는 등등 다양한 효능을 볼 수 있지만 과다섭취하게 될 경우 복통 증상이 나타날 수 있고 설사 및 메스꺼움도 나타날 수 있으니 적당량만 섭취하세요.그래도 건강에 좋습니다.