핑거루트 부작용 주의

핑거루트 부작용 조심해야겠습니다.핑거루트가 체중 감량에 효과가 있다고 방송에서 소개가 되면서 인기인데요.문제는 핑거루트 효능이 뛰어나지만 핑거루트 부작용이 있어서 과다섭취하게 되거나 또는 체질에 맞지 않는 경우에는 크게 문제가 될 수 있습니다.그러니 무턱대고 핑거루트 섭취하면 안되겠습니다.

 

 

열이 많은 체질은 핑거루트 부작용 주의해야겠습니다.탈모가 발생할 수 있고 두드러기 증상 또는 가려움증이 나타날 수 있거든요.예로 열도 많고 땀도 많은 태음인 체질인분들이 이에 해당이 된다고 할 수 있는데요.이런분들은 무작정 섭취하기보다는 아주 소량의 양을 우선 섭취해보셔야합니다.

 

 

임산부도 핑거루트 부작용 조심하셔야합니다.태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있거든요.또한 여성분들 살 뺸다고 마구마구 드시는데요.절대로 안됩니다.자칫하다가 생리불순 유발할 수 있거든요.그렇기에 적당량만 섭취하시고 처음에 복용시에는 소량만 섭취하고 상태를 봐야합니다.

 

얼마전 어떤분이 건강식품 복용하고 문제가 생겨서 병원 치료 받고 있는 중이라는 글을 봤습니다.그분은 자신의 체질을 생각하지 않고 남들이 좋다고 하니깐 그리고 방송에서 좋다고 하니깐 열심히 먹은것이죠.그러다가 결국 탈이 났는데요.

 

 

하여간 평소 열이 많은분들은 핑거루트 부작용 조심하시는게 좋고 임산부인경우에도 별로 권해드리지 않습니다.이외에도 핑거루트 부작용 증상으로 장 기능이 저하되고 기초대사량이 감소할 수 있으며 피부 노화 등의 부작용이 나타날 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

그렇다면 핑거루트 부작용 없으려면 어떻게 해야될까요? 핑거루트 하루 섭취량은 1~3g입니다.따라서 적정량만 섭취하면 크게 문제가 되지 않는다고 할 수 있습니다.그러니 위에 해당되는분들은 적당하게 섭취하면 부작용 신경쓰지 않아도 된다고 할 수 있습니다.

 

핑거루트가 어디에 좋을까?

 

 

핑거루트가 인기인 이유가 다이어트 효과가 뛰어나기때문이라고 했는데요.핑거루트에는 판두라틴이라는 성분이 들어있습니다.그리고 이 성분이 지방을 제거하는데 뛰어난 효능을 발휘하고 있다는것이죠.무엇보다도 지방 분해 효과까지 있어 체중 줄이는데 아주 좋습니다.

 

 

핑거루트는 피부 미용에도 도움이 되는데요.자외선으로부터 피부가 손상되는것을 보호해주는것으로 알려졌습니다.그래서 핑거루트를 먹기도 하지만 피부에 바르기도 하는데요.허나 무턱대고 발라다가 가려움증이나 두드러기 생길 수 있어 손목 부위에 한번 테스트해보세요

 

 

핑거루트는 노화방지에도 좋습니다.판두라틴 성분이 주름을 없애는데도 도움이 되고 피부 탄력을 좋아지게 해준다는것입니다.나이 먹으면 눈가주름 팔자주름 입가주름 이마주름 다 신경쓰이는데 핑거루트가 노화 방지 효과가 있다고 하니 잘 챙겨드세요.

 

 

핑거루트는 면역력을 높이는데도 좋습니다.게다가 항암 효능도 있어 각종 암을 예방하는것으로 알려졌는데요.판두라틴과 카다모닌 성분이 암세포 성장을 억제해주기떄문입니다.그러니 핑거루트 차를 꾸준히 섭취하면 좋습니다.

 

 

갑작스럽게 몸을 무리하게 쓰면 근육통이 발생할 수 있습니다.핑거루트로 찜질을 해도 도움이 되고 섭취를 해도 근육 통증 증상을 완화시키는데 좋습니다.게다가 우리 몸속의 활성산소 및 염증 제거에도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

핑거루트는 대부분 분말 형태로 구입해서 물에 타서 마시는 것이 가장 편하게 섭취하는방법이라 할 수 있습니다.안 그러면 그냥 핑거루트 사다가 끓여서 마시는법이 있는데 이 경우 되게 번거롭고 귀찮아요.그래서 차라리 분말 사다가 물에 타서 마시는것을 권해드립니다.