단풍마 효능 복용법

단풍마 효능 호흡기 질환에 좋고 혈관질환에도 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려졌는데요.이외에도 단풍마는 뼈 건강에도 좋으며 전립선 강화 능력이 뛰어나다보니 남성분들에게 아주 좋은것으로 알려졌습니다.여러모로 건강에 좋다는 단풍마 효능 복용법 관련하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

단풍마 효능 첫째로 뼈 건강에 좋은것으로 알려졌습니다.단풍마가 골밀도 높이는 작용이 뛰어나다보니 뼈와 관절 튼튼하게 만들어주는데 도움을 주거든요.그래서 갱년기 여성분들 골다공증 걸릴 위험이 높아지게 되는데 단풍마를 꾸준히 복용하게 되면 이를 예방하는데 좋습니다.

 

 

단풍마는 남성분들에게 아주 좋은것으로 알려졌는데요.전립선 건강에 좋은 영향을 미치기에 정력 증진 효능이 있다는것입니다.게다가 기력 회복에도 도움이 된다고 할 수 있는데요.아무래도 나이를 먹으면 전립선 건강에 이상이 생길 수 있는데 단풍마가 이를 예방한다고 할 수 있습니다.

 

 

단풍마 효능 혈액순환 개선에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.단풍마에 들어있는 사포닌 성분이 혈관속 노폐물 배출에도 뛰어나지만 콜레스테롤 수치 낮추는데도 도움을 주기에 혈액순환을 원활하게 만들어주기때문이라 할 수 있습니다.

 

 

단풍마 효능 기관지 건강에도 아주 좋은데요.오래전부터 단풍마는 기관지를 보호해주고 가래를 삭히는데 도움이 되는것으로 알려져왔습니다.그러니 평소 기침 가래 증상이 심하거나 환절기 감기 걸려서 고생중이라면 단풍마가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

단풍마 효능 근육통 없애는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.최근에는 요통 증상 완화에 도움이 되는것으로 알려져 허리디스크로 고생하시는분들도 단풍마를 찾는것으로 알려졌습니다.하여간 근육이 아프고 타박상을 입었다면 단풍마가 도움이 됩니다.

 

 

단풍마 효능 남성에게도 좋지만 여성에게도 좋은것으로 알려졌습니다.단풍마가 여성호르몬 균형 유지에 좋은 효능을 발휘한다는것입니다.단풍마에는 여성호르몬 일종인 에스트로겐과 비슷한 물질이 함유되어있기에 여성분들 생리전 증후군 증상으로 인한 통증 완화에 좋습니다.

 

 

단풍마의 효능으로 혈압과 혈당 조절에 좋은것으로 알려졌습니다. 단풍마에는 칼륨 성분이 들어있다보니 우리몸속의 나트륨을 체내로 배출시켜주기때문입니다.이로 인하여 혈압 수치 낮추는데 도움을 주고 체내 혈당 낮추는 점액질의 단백질이 풍부하다보니 당뇨병 예방에도 좋은것이죠.

 

단풍마 복용법 알아보자

 

단풍마 복용법 단풍마 뿌리 말린것에 물 넣고 물이 반으로 줄떄까지 졸여서 하루 세번 나눠서 먹으면 됩니다.또한 단풍마 복용법 술로 담궈서 먹기도 하는데요.단풍파 뿌리를 채취한 후 깨끗하게 씻어 물기 제거하고 소주 부어 밀봉한 후 서늘한 곳에서 6개월 이상 숙성시켜서 먹으면 좋다고 하네요.

 

 

단풍마 복용법 단풍마 효소로 만들어서 먹기도 하는데요.이거 효소 만드는것 쉽지가 않습니다.일일이 다 잘라야하는데 단풍마가 좀 단단하거든요.그리고 효소도 담금주와 마찬가지로 금방 먹을 수 있는게 아니라 발효가 되어야지만 복용이 가능하다고 할 수 있습니다.