햇빛알레르기 증상 없애는방법

최근 햇빛알레르기 증상으로 고생하고 계신분들이 늘어나고 있는데요.아무래도 자외선지수가 높아지다보니 가렵고 따갑고 그리고 수포가 발생하는 햇빛알레르기 증상 환자가 늘어난다고 할 수 있습니다.햇빛 알레르기 없애는 방법은 없을까요? 햇빛을 피해다닐 수 있겠지만 그건 거의 불가능하잖아요.

 

 

햇빛알레르기 증상 첫째로 피부가 붉어지는 홍반증이 나타나게 됩니다.이때 좁쌀만하 수포가 발생하기도 하고 두드러기 증상이 나타날 수 있는것으로 알려졌습니다.증상이 심한 경우에는 가려움증도 동반할 수 있습니다.허나 몇시간 이내 가라앉는데 문제는 계속 증상이 지속이 되는 경우이겠죠.

 

 

햇빛알레르기 증상 얼굴 그리고 팔과 다리 부분의 피부가 햇빛에 직접적으로 노출이 되면 그 부위가 붉게 변합니다.그러면서 화끈거리는 듯한 기분이 들죠.혹시라도 햇빛이 뜨거울때 외출하였는데 이와 같은 증상이 나타났다면 혹시 내가 햇빛 알레르기는 아닌지 의심해보시길 바랍니다.

 

 

햇빛알레르기 증상 크게 5가지 종류로 나눠서 확인이 가능한데요.첫째는 30대 이하 여성에게 잘 발생하는 다형광발진으로 초봄부터 여름까지 증상이 심해지는것으로 알려졌습니다.

 

 

두번째는 갑작스러운 햇빛 노출에 의해 두드러기 증상이 나타나는 일광두드러기이며 세번째는 선천성 유전질환인 포르피린증이 있습니다.이 질환 가진 환자가 햇빛에 노출이 되면 피부가 벗겨지고 검보라색 소변이나 구토를 일으킬 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

햇빛알레르기 증상 네번째는 만성광선피부염으로 야외에서 일하는 중,노년층 남성에게 주로 발병하는데 전신에 홍반이나 물집이 발생하며 궤양이 생기고 딱지가 앉기도 합니다.

 

 

다섯번째는 기타 알레르기가 있는데 진통제나 항생제 등의 성분에 의해 햇빛알레르기가 유발되기도 하고 레티놀 성분 함유된 화장품 사용할 경우 햇빛알레르기 증상이 나타날 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

햇빛알레르기 없애는방법은?

 

 

햇빛 알레르기 없애는 근본적인 해결 방법은 피부를 건강하게 만들어야한다고 할 수 있는데요.우선 야외활동을 하고 난 후에는 올라간 피부의 온도를 낮추는것이 중요합니다.

 

 

그리고 햇빛알레르기 없애는방법 건강한 피부를 만드려면 보습과 영양은 필수라 할 수 있는데요.샤워 후 보습제를 발라서 피부에 수분을 유지하게끔 만드는것이 중요합니다.그래야지만 피부 장벽을 강화시켜주거든요.

 

 

햇빛알레르기 없애는 방법 자외선차단제를 꼭 발라야합니다.외출하기 30분전에는 자외선차단제를 잊지말아야하는데 보면 지수가 높은것들이 좋습니다.단 피부가 예민한분들은 너무 높은 지수보다 조금 낮은것을 사용하는것을 권해드려요.그리고 4시간마다 덧발라야하는것 잊지마세요.

 

 

햇빛알레르기 없애는방법 선크림 사용도 중요하지만 외출 시에는 모자 또는 선글라스 착용을 하세요.여성분들은 양산을 쓰는것이 도움이 됩니다.최대한 햇빛을 피하는것이죠.

 

 

햇빛알레르기에 도움이 되는 음식을 섭취해보세요.첫째로 올리브오일 경우 비타민E가 풍부하여 피부 보호 효능이 있는것으로 알려졌으며 호두 경우에도 비타민E와 오메가3 지방산이 풍부하여 피부의 표피 세포가 파괴되는것을 막아줍니다.

 

 

폴리페놀 함량이 높은 음식을 섭취하게 되면 피부 면역력이 강화되는것으로 알려졌는데요.대표적인 음식으로 사과,토마토,브로콜리,포도 등이 있습니다.

 

내가 만약 햇빛 알레르기라면 어떻게 해야될까요? 햇빛 알레르기 치료는 증상 정도에 따라 차이는 있지만 항히스타민제나 스테로이드제를 복용하게 됩니다.또는 스테로이드 연고를 바르기도 합니다.

 

 

햇빛알레르기의 증상이 심하면 엄청 따가워서 자신도 모르게 손이 가고 긁게 됩니다.그러면 절대로 안되요.특히 여성분들 몸에 상처나는거 흉터나는거 싫으시죠.그러니 순간의 가려움증을 참지 못하고 벅벅 긁으면 나중에 후회할 수 있으니 조심하시길 바랍니다.

 

햇빛 알레르기로 진료를 받은 환자가 5월부터 증가하기 시작하여 7, 8월에 가장 많이 발생하는 것으로 조사되었는데요. 특히 환자의 30~50대가 56%를 차지하였으며 여성이 63%로 남성보다 많은것으로 조사되었습니다.

 

 

더운 여름 햇빛 알레르기도 문제이지만 폭염도 주의하셔야하는데요.폭염 대처방법 알아보면 야외에 세워둔 차 안은 온도가 급격히 오르기 때문에 창문을 닫고 장시간 차 안에 있으면 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.또한 덥다고 시원한 맥주로 갈증을 달래려 하는분들 참 많죠.물은 좋지만 과도한 음주는 탈수를 유발할 수 있어서 주의해야합니다.그리고 옷은 가능한 면 소재로 된 가볍고 헐렁한 종류로 입으세요.

 

집안에 있는 경우에는 햇빛이 많이 들어오는 쪽 창문에 커텐을 치는것이 좋으며 바깥 온도가 내부 온도보다 높다면 창문을 닫는것이 좋습니다.만약 집안이 많이 덥다면 대형마트나 극장처럼 시원한 곳으로 잠시 피해있는 것도 좋은데요 나가기 귀찮을때에는 그냥 샤워나 분무기를 이용해 몸에 물기를 공급하는 것도 좋습니다.