히비스커스 효능 부작용

히비스커스 효능과 히비스커스 부작용 알아두세요.히비스커스 효능 다이어트에 좋다고 해서 최근 많은분들이 복용하고 있는데요.문제는 아무리 좋은 건강 식품도 체질에 맞지 않으면 오히려 탈이 날 수 있습니다.히비스커스 부작용 거의 없는것으로 알려졌지만 먹어서는 안되는 사람도 있습니다.혹시 내가 여기에 해당된다면 섭취를 줄이거나 다른 식품을 먹는게 낫습니다.

 

 

연예인들의 몸매 비법이 히비스커스로 알려지면서 화제가 되었는데요.히비스커스 효능 중 다이어트 성분인 HCA와 히비스커스산, 카테킨 성분이 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 막아주고 체지방을 감소시켜주는데 도움을 주기때문입니다.식약처에서 다이어트 기능성 인정받은 성분들이구요.

 

 

또한 히비스커스 효능 콜레스테롤 중성지방을 감소시켜주고 피부미용 및 항산화 효능도 있는것으로 나타났는데 아무래도 흔한 식품이 아니고 우리나라에서는 최근 유행하다보니 히비스커스 부작용에 대하여 조금 걱정하시는분들이 많을꺼라 생각해요.허나 크게 걱정은 안하셔도 됩니다.

 

히비스커스 부작용 대하여 알아보면..

 

 

히비스커스가 찬성질을 지니고 있어서 몸이 차가운 분들이 히비스커스 과다 복용하게 되면 히비스커스 부작용 증상으로 설사나 복통이 발생할 수 있는것으로 알려졌습니다.그 외에는 크게 문제되는것은 없구요.

 

 

그러니 본인이 소음인이라면...또는 손발이 차가운 수족냉증이라면...히비스커스 부작용 증상이 나타날 수 있으므로 섭취시 조심하셔야합니다.아예 먹지 말라는것은 아니지만 적당량 섭취가 필요하다고 할 수 있습니다.히비스커스 부작용으로 고생할 수 있을테니깐요.

 

히비스커스 효능 뭘까?

 

 

혈압이 높다면 히비스커스를 섭취해보세요.높은 혈압의 수치를 떨어뜨리는것으로 나타났습니다.히비스커스 차로 마시게 될 경우 혈압 수치가 낮아졌다는것인데요.피토케미컬이라는 물질이 혈압 수치 내리는데 도움을 줍니다.

 

 

게다가 칼륨 성분도 풍부하여 나트륨을 배출시켜 혈압 조절에 좋고 몸이 자주 붓는분들에게도 이뇨작용효능이 있어서 도움이 됩니다.

 

 

히비스커스 효능 면역력을 강화시켜줍니다.요즘 날씨가 오락가락해서 감기 걸리신분들 의외로 많으시죠.면역력이 떨어지면 감기도 쉽게 걸리는데요.히비스커스에는 비타민c가 풍부하여 감기 예방에도 좋고 면역력을 강화시켜줍니다.

 

 

히비스커스 효능 다이어트에도 좋지만 피부 미용에도 좋습니다.피부 노화 방지하는 효능이 있거든요.비타민이 풍부하여 활성산소를 억제하고 피부의 노화를 막아주기떄문입니다.또한 피부도 탄력있게 만들어줍니다.

 

 

여성분들 생리불순에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.히비스커스가 여성호르몬 대사 조절 효능이 있어서 생리 주기 조절 및 생리불순이 심한 경우 증상 완화에 도움을 준다고 하네요.

 

 

히비스커스는 혈관 건강에도 좋은것으로 나타났는데요.혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있다보니 성인병 예방 및 심근경색.혈관질환 예방에도 도움이 된다고 할 수 있는것이죠.

 

 

요산수치 감소시키는 효능이 있습니다.최근 중년 남성들 통풍 증상으로 시달리고 계시는데 이처럼 통풍 증상이 있을때 히비스커스 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.또한 위장 활동에도 좋고 눈 건강에도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

히비스커스란?

 

 

히비스커스란 무궁화과 식물을 말하는데요.대부분 꽃잎을 우려서 차로 마시는것이 가장 일반적인 복용법이라 할 수 있습니다.이집트의 미의 여신 히비스와 닭다 라는 뜻의 이스코의 합성 어원으로 알려졌는데 이집트의 국민차로 불린다고 할 수 있습니다.

 

 

요즘은 히비스커스 분말로도 나와있는데 히비스커스 분말은 다이어트시 차로 마셔도 좋지만 요거트나 우유에 곁들여서 식사대용으로 즐기기에도 좋다고 할 수 있습니다.개인적으로도 분말이 더 편하더라구요.그러니 다이어트 목적으로 복용하고자 할때에는 차보다는 분말을 더 권해드립니다.