비듬 없애는법 제거방법

비듬 없애는법 소금물을 이용하기도 한다지만 왠지 비듬 제거 방법 민간요법이 과연 효과가 있는것일까? 싶습니다.혹시 잘못따라하다가 더 큰 일 생기는것 아닌가? 하는 불안한 마음도 들구요.비듬 없애는법 어떤것들이 있는지 알아볼께요.검은색 옷을 입을때 비듬 떨어져있는데 눈에 띄면 참 보기가 그렇잖아요.

 

비듬 제거방법 알아보자

 

 

최근 황사와 미세먼지 문제가 심각합니다.미세먼지 등의 오염 물질은 모발에 엉겨붙게 되고 이로 인하여 두피 모공을 막습니다.그러다보니 염증을 유발시키고 두피는 민감해지고 면역력이 떨어지면서 여러가지 두피 질환이 발생하게 되는데 그 중에서 가장 흔한 것이 바로 비듬이라 할 수 있습니다.

 

 

비듬은 한번 생기면 잘 없어지지 않는데요.비듬 없애는법 어떤것들이 있는지 이번 기회에 제대로 알아두시고 꾸준히 그리고 적극적으로 관리하시길 바랍니다.비듬 없애는법 첫번째는 충분한 수분 공급입니다.하루에 2리터 이상의 물을 마셔야하는데요.아니 피부도 아닌 두피인데도? 할 수 있습니다.

 

 

이는 두피까지 수분이 충분히 공급되기위한것으로서 매일 매일 2리터정도는 마셔주는게 좋습니다.또한 실내 온도는 23도 전후가 좋고 습도는 45% 내외로 유지하여 건조한 환경을 피하는것이 좋습니다.

 

 

비듬 없애는법 머리 감는 습관을 바꾸셔야해요.대부분은 두피가 아닌 머리카락에 샴푸를 짜서 비비는데 이것은 아주 잘못된 방법이라 할 수 있습니다.두피를 손톱이 아닌 지문이 있는 끝 부분을 이용하셔 마사지하듯이 눌러주면서 머리를 감는것입니다.

 

 

그리고 머리 감을때 너무 뜨거운 물로 감으면 안되고 머리를 말릴때에도 뜨거운 바람으로 말리지마세요.이런것들이 두피를 건조하게 만들고 이로 인하여 비듬이 생기게 되거든요.별거 아닌것 같은데 이런 사소한것들이 문제가 될 수 있습니다.

 

 

비듬 없애는법 샴푸 선택이 중요합니다.자신의 두피 타입에 맞는 제품을 구입하는것이 좋은데요.본인이 지성인지 아니면 건성인지 확인을 한 후 그에 따른 제품을 구매하는것이 좋습니다.아니면 제품에 보면 비듬 제거용으로 쓰여져있는게 있습니다.

 

지성 비듬 VS 건성 비듬 차이

 

건성 비듬은 수분이나 유분이 부족하면서 두피 각질이 일어나면서 생기는것을 말하는데요.하얀 가루 형태로 지성에 비해 가벼워서 머리 정수리나 앞머리가 있는 사람들의 경우 관찰하기가 쉬운것으로 알려졌습니다.

 

 

지성 비듬은 건성 비듬과 달리 끈적하고 뭉쳐져있기에 발견이 어려운데요.그러나 건성 비듬보다 더욱 위험할 수 있는것으로 알려졌습니다.아무래도 지루성 두피염의 원인 바로 지성 비듬때문인거든요.지루성 두피염 경우 머리 가려움증이나 붉은 두피 등이 나타나는데 자칫하다가 탈모를 유발할 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.

 

 

비듬 제거방법 샴푸는 계면활성제 사용하지 않은것이고 좋고 약산성 아미노산계 샴푸를 이용하는것이 좋은데요.천연 샴푸 구입하면 될꺼예요.그래도 항상 제품 뒷면 설명을 꼭 보고 구매하시길 바랍니다.

 

 

비듬 없애는법으로 두피를 지압해주세요.샴푸 하고 난 후 두피에 있는 혈점을 2~3초 정도 지그시 눌러주게 되면 두피 혈류량이 증가하게 되고 비듬을 예방할 수 있습니다.뿐만 아니라 두피 혈액 순환도 원활하게 해주는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

비듬 제거방법 민간요법 알아보자

 

 

비듬 제거방법 민간요법으로 보리쌀 씻을 물을 이용하는 방법이 있습니다.보리쌀을 씻은 후 그 물을 그릇에 담아두면 2~3일 지나고 말갛게 가라앉은 물로 변하며 다시 다른 그릇에 부었다가 끓여서 식힌 후에 머리를 감는것이죠.이렇게 일주일에 두번 정도 하면 비듬 없애는데 좋습니다.

 

 

비듬 제거방법 민간요법 두번째는 소금물로 샴푸하는 방법입니다.소금물을 두피에 흠뻑 적시고손가락으로 마사지를 하는것입니다.이렇게 하면 비듬도 줄어들고 탈모 예방 효과도 있으며 가려움증 증상도 완화된다고 하네요.해보신분들은 효과가 있다고 하는데 예민하신분들은 따라하지 않는게 좋을 듯 싶네요.

 

 

비듬 제거방법 민간요법 세번째는 베이킹소다에 물을 조금 떨어뜨린후 그걸 가지고 두피 마사지를 하는것입니다.그런다음에 물로 헹구시면 되요.비듬 없애는 민간요법 마지막으로 우유를 이용하는것인데요.우유를 미지근하게 데운 후 수건에 묻히고 두피에 바르는것입니다.이밖에도 식초나 녹차를 이용하는 다양한 민간요법들이 있습니다.

 

 

비듬은 피지선의 과다 분비,호르몬의 불균형,두피 세포의 과다 증식등의 문제로 발생할 수 있는데요.최그에는 스트레스나 환경 오염 그리고 과도한 다이어트로 인하여 문제가 되고 있습니다.그리고 변비나 위장장애 영양 불균형,샴푸 후 잔여물 또한 비듬과 관련이 있는것으로 나타났습니다.

 

 

비듬은 두피에 건성 또는 기름기가 있는 작은 각질 조각이 생기며 가려움증을 동반합니다.눈으로 관찰하여 진단이 가능한데 두피를 침범하는 피부 질환의 경우 조직검사를 시행하기도 합니다.비듬 치료는 머리를 하루에 한번씩 감는것이 좋고 약용 샴푸를 사용하거나 또는 국소 스테로이드제를 단기간 사용하는것으로 알려졌습니다.